Gezonde werknemers, gezond bedrijf
In een tijd waarin burn-outs, ziekteverzuim en lage energie op de werkvloer steeds vaker voorkomen, is investeren in de gezondheid van je medewerkers geen luxe meer.. het is pure noodzaak.
Waarom wij focussen op bedrijven
Laten we eerlijk zijn: de meeste mensen op kantoor zitten véél te veel. Acht, negen, soms tien uur per dag, vaak achter een scherm, onder druk, met volle agenda’s. Dat tikt aan. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal.
En precies dáárom richten wij ons op bedrijven.
Want als je ergens impact kunt maken, dan is het daar waar mensen het grootste deel van hun week doorbrengen: op de werkvloer. Juist daar is beweging geen luxe, maar pure noodzaak. Niet om ineens allemaal marathonlopers van je personeel te maken, maar om energie, scherpte en veerkracht terug te brengen in de werkdag.
Wat we doen?
We bieden personal trainingstrajecten op maat, afgestemd op wat jouw team nodig heeft. Of dat nou wekelijks sporten is met een personal trainer, een vitaliteitsprogramma, een energieke break tussen vergaderingen of gewoon even écht aandacht voor lijf & mindset.
Dat kan samen met het hele team of individueel. Voor, tijdens of na werktijd, net wat het beste past in jullie dagritme.
Waarom dit werkt?
Omdat bewegen letterlijk alles in beweging zet.
Minder stress. Meer energie. Betere houding. Heldere focus. Meer werkplezier.
We zien het elke dag gebeuren, vooral bij mensen met zittend werk. En geloof ons: het verschil is vaak al binnen een paar weken zichtbaar én voelbaar.
Wat wij bieden
1:1 personal training (of DUO)
In het hartje centrum van Rotterdam. Voor, tijdens of na werk, wat het beste past in het werkritme van jouw team!
Geen sportschool abonnement nodig, en je werknemers kunnen zelf flexibel bij ons inplannen voor een sessie op maat.
De 1:1 sessie duurt 50 minuten. De trainer staat voor jouw werknemer klaar met een handdoek en na afloop krijgt iedereen na elke sessie een eiwitrijke shake van ons mee, zodat je spieren meteen goed kunnen herstellen na een frisse douche!
Small group training
Ook bieden wij een training aan waar je eventueel met het hele team aan kunt deelnemen. Ook dit is mogelijk voor, tijdens of na werk - met een groep van 4 tot maximaal 8 personen!
Ook hiervoor is geen sportschool abonnement nodig en we kunnen deze sessie wekelijks vast zetten op een gunstige tijd voor iedereen op kantoor.
Deze training duurt 45 minuten en er is ruimte om te douchen!
Health check
We starten met een intake per medewerker (individueel of in kleine groepjes).
Hierin meten we o.a. fysieke fitheid, stressniveaus, slaapkwaliteit en werkhouding. Zo krijgen we een helder beeld van waar iemand nu staat én waar winst te behalen valt.
We werken met tussentijdse check-ins en een eindmeting. Dit laat concrete resultaten zien, en kan op teamniveau, maar ook zeker individueel.
ALL-IN-ONE vitaliteitsprogramma
Voor bedrijven die écht willen investeren in duurzame vitaliteit. Een complete, op maat gemaakte combinatie van training, coaching en lifestyle.
Alles geregeld, alles afgestemd, alles uit handen genomen.
Benieuwd naar meer informatie? Neem contact met ons op via de pagina “contact”.
Bonus
Teamgevoel gegarandeerd!
Onze sessies zijn laagdrempelig, motiverend en vaak gewoon hartstikke leuk. Mensen leren elkaar op een andere manier kennen dan alleen via Outlook of Teams.
Laat je gegevens achter, dan plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Geen verkooppraatje, gewoon even sparren. Kijken of we iets voor elkaar kunnen betekenen.